七步洗手法图片 | 有效清洁双手的正确步骤
发布时间：2025-03-08 17:30:27来源：网易编辑：洪睿初
为了有效清洁双手，预防疾病的传播，学习正确的洗手方法至关重要。以下是七步洗手法的详细步骤：
首先，用流动水湿润双手，取适量肥皂均匀涂抹于手掌、手背、指缝及指尖。
第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交替进行；
第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
第五步：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行；
第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
第七步：螺旋式擦洗手腕，交替进行。
最后，用流动水彻底冲洗双手，用干净的毛巾或纸巾擦干，并关闭水龙头。通过掌握这七个步骤，可以有效地清洁双手，保护自己和他人的健康。
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