怀孕是一个充满期待的过程，在孕中期的第七个月，准妈妈们会感受到明显的胎动和身体变化。此时，胎儿的发育已经进入了一个较为成熟的阶段，了解胎儿的大小和发展情况可以帮助准妈妈更好地准备迎接新生命的到来。

在怀孕第28周左右（通常被认为是怀孕7个月的时间点），胎儿的体重大约在1000克到1200克之间，身长约为38厘米到40厘米。此时的胎儿已经具备了良好的肌肉力量和协调能力，能够进行频繁的活动。虽然子宫内的空间相对有限，但胎儿仍然可以在羊水中自由地伸展四肢，并且可以通过吞咽羊水来锻炼呼吸系统。

从外观上看，胎儿的皮肤可能显得有些皱褶，这是因为皮下脂肪尚未完全积累所致。不过，随着孕期的继续发展，这些皱褶会逐渐被覆盖。此外，胎儿的眼睛已经可以睁开并对外界光线产生反应，而手指和脚趾也更加灵活，指甲开始生长。

母体在这个阶段需要特别注意营养摄入，以满足胎儿快速成长的需求。建议多吃富含蛋白质、钙质以及维生素的食物，同时保持适当的运动量，有助于促进血液循环和缓解不适感。如果出现异常症状如腹痛或阴道出血等情况，则应及时就医检查。

总之，在怀孕七个月时，胎儿正处于迅速发展的关键时期，准妈妈们不仅要关注自身健康状况，还应积极配合医生做好各项产检工作，确保母婴安全顺利度过这一美好而又重要的阶段。