在炎热的夏日里，一杯清凉的草莓牛奶无疑是最受欢迎的解暑饮品之一。不仅味道甜美，而且营养丰富，非常适合家庭自制。今天就来教大家如何轻松制作一杯美味的草莓牛奶。

所需材料：

- 新鲜草莓 8颗

- 牛奶 500毫升

- 蜂蜜或糖适量（根据个人口味调整）

- 冰块若干（可选）

步骤如下：

1. 清洗草莓：首先将草莓放入清水中浸泡几分钟，然后用流动水冲洗干净，去掉表面的杂质和农药残留。为了确保卫生，可以用淡盐水稍微浸泡一下再清洗。

2. 去蒂切块：将洗净后的草莓去蒂，切成小块备用。这样可以方便后续搅拌时更容易混合均匀。

3. 搅拌混合：把切好的草莓块放进搅拌机中，加入适量的牛奶一起搅打成泥状。如果喜欢更细腻的口感，可以多搅拌一会儿。

4. 调味：根据个人喜好向草莓牛奶中添加蜂蜜或者糖进行调味。搅拌均匀后尝一尝甜度是否合适，如果不满意可以适当增减调料。

5. 冷却享用：如果想要喝冷饮的话，可以在最后加入一些冰块继续搅拌几秒钟。之后倒入杯子里即可立即享用这杯健康又美味的草莓牛奶啦！

注意事项：

- 如果没有新鲜草莓，也可以使用冷冻草莓代替，但需要提前解冻后再操作。

- 对于小朋友来说，可以选择全脂牛奶；而对于成年人，则可以根据需求选择低脂或脱脂牛奶。

- 制作过程中要注意控制甜度，避免摄入过多的糖分。

通过以上简单的几步，你就可以在家里轻松享受到自制的草莓牛奶了。它既简单易做，又能满足你的味蕾需求，何乐而不为呢？快试试吧！