【大伏天是什么时候2020】“大伏天”是民间对一年中气温最高、最闷热的阶段的俗称，通常出现在夏季的中后期。对于2020年来说，“大伏天”具体是指哪一段时间呢？下面将通过总结和表格的形式，为大家详细说明。
一、什么是“大伏天”？
“大伏天”是根据传统节气和三伏天的概念来划分的。在中国传统的农历中，一年分为二十四节气，而“三伏天”则是指夏至后第三个庚日开始的10天，加上立秋后的第一个庚日开始的20天，共计40天左右。其中，“头伏”、“中伏”和“末伏”共同构成了整个“伏天”时期。
“大伏天”一般指的是“中伏”或“末伏”的时间段，这段时间天气最为炎热，湿度大，人体感觉最为难受。
二、2020年“大伏天”时间表
以下是2020年“大伏天”的具体时间安排：
| 阶段 | 开始日期（公历） | 结束日期（公历） | 持续天数 |
| 头伏 | 2020年7月17日 | 2020年7月26日 | 10天 |
| 中伏 | 2020年7月27日 | 2020年8月15日 | 20天 |
| 末伏 | 2020年8月16日 | 2020年8月25日 | 10天 |
注：
- “三伏天”从夏至后的第三个庚日开始，到立秋后的第一个庚日结束。
- 2020年的“中伏”为20天，是因为立秋后的第一个庚日较晚，因此“末伏”开始得较晚。
三、2020年大伏天的时间范围
综合来看，2020年“大伏天”主要集中在7月27日至8月15日这段时间，尤其是8月初，是全年最热的时候。
四、注意事项
1. 防暑降温：大伏天期间应避免长时间在户外活动，注意补充水分和营养。
2. 饮食清淡：多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物，有助于调节身体状态。
3. 保持良好作息：充足的睡眠有助于缓解高温带来的疲劳感。
五、总结
2020年的“大伏天”是从7月27日开始，持续到8月15日，共20天。这段时间是全年最热的时期，建议大家做好防暑准备，合理安排生活和工作。
如果你想知道其他年份的“大伏天”时间，也可以参考类似的方法进行计算。
